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この頃おなか周りが気になってきた。運動不足もあるけど、高カロリーな食事と間食に問題がありそうだ。禁煙したら食事の量が増えてしまった。アルコールを飲まない日を作るようにドクターに忠告されたけど、接待の日が続くとそうもいかない。そこで始めたのが、オレンジジュースだ。
オレンジに含まれるヘスペリジンは血中の中性脂肪を分解する働きがあり、ダイエットに効果があるそうだ。体脂肪を減らしスリムな体になったら、おやじバンドの仲間とライブハウスでハードロックをする。
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